کتاب درست دعوا کنید / نویسنده:جان گاتمن و جولی شوارتز گاتمن

📘کتاب «درست دعوا کنید» – نویسنده «جان گاتمن و جولی شوارتز گاتمن»
روایتی لطیف از هنر گفت‌وگو و حل تعارض در روابط عاطفی

🔹معرفی کتاب

کتاب «درست دعوا کنید» اثری علمی، کاربردی و پرفروش از زوج روان‌درمانگر و محقق، جان و جولی گاتمن است. این کتاب به زوج‌ها می‌آموزد که اختلافات اجتناب‌ناپذیرند، اما شیوه‌ی مواجهه با آن‌هاست که دوام رابطه را تعیین می‌کند. گاتمن‌ها با بیش از ۴۰ سال پژوهش، به شما نشان می‌دهند چگونه در میانه‌ی اختلاف، با همدلی و درک متقابل رفتار کنید تا نه‌تنها آسیبی به رابطه وارد نشود، بلکه آن را عمیق‌تر کنید.

🌟ویژگی‌های برجسته کتاب

✅ نوشته‌شده بر پایه ۴۰ سال پژوهش علمی در زمینه زوج‌درمانی
✅ راهکارهای عملی برای مدیریت تعارض و گفت‌وگو بدون آسیب
✅ مناسب برای زوج‌های در هر مرحله از رابطه (نامزدی تا ازدواج بلندمدت)
✅ زبان ساده، صمیمی و ترجمه‌ای روان و دقیق

🛒 مزایای خرید از ایران پاساژ

📚 نسخه اصلی و ترجمه رسمی از نشر معتبر میلکان
🎁 هدیه‌ای هوشمندانه برای زوج‌ها، مشاوران و روان‌درمانگران
💳 پرداخت امن آنلاین + پشتیبانی خرید
🚚 ارسال سریع با بسته‌بندی ایمن
👩‍🏫 مشاوره انتخاب کتاب متناسب با نیازهای روانشناختی شما

📌جمع‌بندی نهایی

«درست دعوا کنید» یک راهنمای عملی برای ساختن روابط سالم است؛ کتابی که به‌جای ترس از تعارض، قدرت تغییر آن به فرصتی برای صمیمیت بیشتر را به ما نشان می‌دهد. اگر می‌خواهید کیفیت رابطه‌تان را بالا ببرید یا زوج درمانگر هستید، این کتاب ابزاری ضروری برای کار و زندگی‌تان خواهد بود.

🧠معرفی و خلاصه کتاب
این کتاب با اتکا بر «روش گاتمن»، مجموعه‌ای از اصول و تکنیک‌های علمی را برای برقراری ارتباط سالم در موقعیت‌های پرتنش ارائه می‌دهد. نویسندگان با استفاده از مطالعات موردی و تجربه‌های درمانی خود، نشان می‌دهند چگونه برخی شیوه‌های گفت‌وگو (مثل انتقادهای بی‌مورد، تحقیر و سکوت دفاعی) به «چهار سوار آخرالزمان» تبدیل می‌شوند که روابط را ویران می‌کنند؛ اما راهکارهایی وجود دارد که از آن‌ها پیشگیری کرد و دعوا را به فرصتی برای نزدیک‌تر شدن تبدیل نمود.

🌟نقاط قوت کتاب

✅ تکیه بر داده‌های تجربی و علمی
✅ مثال‌های واقعی و ملموس از زوج‌های مختلف
✅ ارائه راهکارهای روان‌درمان‌گرانه ساده و موثر
✅ قابل استفاده برای مشاوران و افراد عادی
✅ ترجمه‌ای روان که به درک عمیق‌تر محتوا کمک می‌کند

📌این کتاب مناسب کیست؟

✅ زوج‌هایی که به دنبال رابطه‌ای پایدارتر هستند
✅ کسانی که در رابطه عاطفی دچار تعارض‌اند
✅ مشاوران خانواده و زوج‌درمانگران
✅ کسانی که در حال ازدواج یا نامزدی هستند
✅ علاقه‌مندان به روانشناسی روابط

🔍 نقد و بررسی کتاب «درست دعوا کنید»

این کتاب فراتر از آموزش مهارت‌های ارتباطی، به شما کمک می‌کند بفهمید چه‌چیزی باعث تعارض‌های همیشگی‌تان می‌شود و چطور می‌توان آن‌ها را با روشی بالغانه حل کرد. برخلاف راهنمایی‌های کلیشه‌ای، این کتاب بر پایه علم و پژوهش، ابزارهایی واقعی برای بهبود رابطه‌ ارائه می‌دهد. «درست دعوا کنید» درواقع دعوت به درک متقابل و مسئولیت‌پذیری در رابطه است.

منتقدان این کتاب را یکی از صادقانه‌ترین و کاربردی‌ترین کتاب‌های ارتباطی سال دانسته‌اند. سبک نوشتار آن صمیمی، داستان‌محور و همراه با مثال‌هایی واقعی است که خواننده را به تفکر و اصلاح رفتار دعوت می‌کند.

نشریه Psychology Today این کتاب را «نقشه‌ای برای روابط سالم» نامیده و کاربران در پلتفرم‌هایی مانند Goodreads نیز از کاربردی بودن آن در زندگی روزمره تمجید کرده‌اند.

نظر خوانندگان کتاب:

1. ساناز ر.: «این کتاب واقعاً دید من رو به دعوا عوض کرد! الان می‌تونم بدون تخریب رابطه، اختلافات رو حل کنم.»

2. رضا ق.: «هر فصل این کتاب مثل یک مشاوره حرفه‌ایه. هم خودم خوندم هم همسرم. واقعاً کاربردیه.»

3. نسرین ف.: «کاش زودتر این کتاب رو خونده بودم. دعواها تو خونه‌مون کمتر شده چون یاد گرفتیم حرف بزنیم.»

4. حمید ن.: «برای محیط کار هم خیلی مفید بود. فهمیدم چطور با همکارا بحث کنم بدون اینکه فضا مسموم شه.»

5. الهام ج.: «به همه پیشنهادش می‌کنم. سبک نوشتنش روانه و حرف‌هاش واقعی و ملموسه.»